สมุนไพรแก้ไมเกรน

2024 ผู้เขียน: Sebastian Paterson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:54

ส่วนใหญ่อาการปวดศีรษะแบบ paroxysmal ในครึ่งหนึ่งของศีรษะเกี่ยวข้องกับความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นผู้หญิงจึงมีความอ่อนไหวต่อโรคนี้มากขึ้นและทุกคนรู้จักชื่อของโรคนี้ - ไมเกรน

การโจมตีของเธอกระตุ้นให้ทำงานหนักเกินไปอยู่ในห้องที่อับชื้นการบริโภคอาหารเป็นระยะเวลานานความตื่นเต้นและความเครียดทางจิตใจ อาการปวดหัวกำเริบเพราะเสียงแสงจ้า การอาเจียนเป็นไปได้ที่จุดสูงสุดของอาการปวดหัว

ในช่วงเวลาที่มีอาการปวดศีรษะความบกพร่องทางสายตาหรือความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของดวงตาอาจมีอาการชาที่แขนขา ในช่วงเวลาของการโจมตีไมเกรนระดับของเซโรโทนินในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเกี่ยวข้องกับการละเมิดระบบหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดภายนอก ในบางรายอาการไมเกรนอาจเกิดขึ้นได้จากกลไกของโรคลมชัก

การโจมตีนำหน้าด้วยความไม่สบายตัวความหนักหน่วงในหัวความง่วงนอน ไมเกรนเกิดจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งโดยปกติจะลดลงซึ่งเกิดขึ้นสองครั้งต่อเดือนเนื่องจากการตกไข่ บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์ต่อมไร้ท่อนี้ทำหน้าที่เป็นกลไกกระตุ้นที่นำไปสู่อาการกำเริบ โดยปกติอาการปวดเฉียบพลันจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30-40 ปี ในช่วงวัยหมดประจำเดือนความผันผวนของระดับฮอร์โมนจะรุนแรงเป็นพิเศษและเมื่อไมเกรนเริ่มมีอาการจะหยุดลงหรือเกิดขึ้นไม่บ่อย

การเปลี่ยนระบอบการปกครองเป็นสิ่งสำคัญมาก: หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปไม่ปล่อยให้ความรู้สึกเชิงลบเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณอย่าตัดสินใครด้วยความคิดหรือคำ ความเมตตาและปัญญาขจัดไมเกรน ไมเกรนเป็นโรคที่มีทั้งวิญญาณโคลนและร่างกายที่สกปรก หลังจากทำความสะอาดร่างกายไมเกรนจะหายไป พยายามยึดมั่นในระบบการปกครองที่เข้มงวด ในการทำเช่นนี้พยายามเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันอย่าข้ามมื้ออาหารเดินในเวลาเดียวกัน สมองของคุณต้องการความมั่นคง

สำนวนที่รู้จักกันดีของ Hippocrates: "อาหารของคุณต้องเป็นยา" ด้วยอาการไมเกรนอาหารหลายชนิดสามารถกระตุ้นการโจมตีของโรคได้เช่นช็อกโกแลตชีสเนื้อรมควันวอลนัทผักโขมผลไม้รสเปรี้ยวกล้วยส้มมะเขือเทศกาแฟไวน์แดงและโดยทั่วไปปฏิกิริยาต่อ อาหารประเภทต่างๆไม่สามารถคาดเดาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเก็บไดอารี่อาหารจะเป็นประโยชน์เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด

อย่าละเลยการออกกำลังกายในระดับปานกลางจะป้องกันการโจมตี การออกกำลังกายส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลดีต่ออารมณ์และลดความเครียด ในเรื่องนี้การเดินว่ายน้ำและแอโรบิกจะช่วยได้ คุณต้องทำเป็นประจำวันละ 30-40 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์ หากอาการไมเกรนเริ่มขึ้นคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ

ในสัญญาณแรกของอาการของการโจมตีที่กำลังจะเกิดขึ้นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน หากอาการปวดหัวและปรากฏการณ์ที่มาพร้อมกับอาการนั้นถึงจุดสุดยอดยาจะไม่ช่วย

คุณใช้เครื่องมืออะไรได้บ้าง?

ถูผงซินนามอนลงในเนยแล้วทาไขมันบริเวณหน้าผากและขมับด้วยครีมนี้หลังจากล้างหน้าด้วยน้ำร้อนและสบู่เพื่อทำความสะอาดรูขุมขน

ทำห้องอบไอน้ำด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำอุ่น (1: 1) หายใจเข้า 75 ครั้งด้วยจมูกของคุณสำหรับคู่รักไม่มีอีกแล้ว อาการปวดมักจะหยุดลงหรือลดลงอย่างมาก

ด้วยการโจมตีวางศีรษะของคุณบนจุดที่เจ็บบนส่วนผสมของลอเรลและใบยูคาลิปตัสและนอนอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาสองชั่วโมง

หากเริ่มปวดหัวให้รินชาร้อนแล้วใส่ช้อนชาลงไป ใช้ช้อนอุ่นกับปีกจมูกจากด้านที่เจ็บปวด หลังจากช้อนเย็นลงให้ร้อนขึ้นแล้วใช้ใหม่จากนั้นวางช้อนชาร้อนไว้ที่ด้านเดียวกันของใบหูส่วนล่าง หากอาการปวดผ่านไปแล้วคุณสามารถดื่มชาได้

น้ำมันสนบริสุทธิ์ช่วยแก้ไมเกรนหากทานวันละ 2 ครั้งหยด 5-15 หยด

ไมเกรนจะหายไปหากในระหว่างมื้ออาหาร (2-4 ครั้งต่อวัน) กินน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเท่ากัน (หากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารอนุญาต) หากอาการเสียดท้องปรากฏขึ้นไม่ควรรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้สำหรับโรคตับตับอ่อนม้ามและไต

Calendula มีชื่อเสียงในด้านการเป็นนักสู้ไมเกรนที่แข็งขัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการกินยาหรือทิงเจอร์ของดาวเรืองเป็นเวลาสองเดือนจะช่วยป้องกันการโจมตีของไมเกรนได้ ในการเตรียมยาชงช่อดอกดาวเรือง 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 แก้วยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงและใช้ 1 ช้อนโต๊ะวันละ 4 ครั้งก่อนอาหารใช้ 25-30 หยดต่อน้ำ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร

การแช่มะนาวบาล์มหรือสมุนไพรสะระแหน่ - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตรต่อน้ำเดือดยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงรับประทานก่อนอาหารวันละ 2-3 ครั้งครึ่งแก้ว

การแช่โคลเวอร์หวาน - 1 ช้อนโต๊ะล. ล. สมุนไพรแห้งสับในแก้วน้ำเย็นทิ้งไว้ 4 ชั่วโมงใช้ 1/4 ถ้วยวันละ 3-4 ครั้ง

ยาต้มของเหง้าและรากสืบ - 2 ช้อนชา เทน้ำร้อนหนึ่งแก้วลงบนวัสดุบดแห้งต้มประมาณ 3-5 นาที ใช้ 1 ช้อนโต๊ะล. ล. 3 ครั้งต่อวัน

เมื่อเริ่มมีอาการไมเกรนการนวดศีรษะจะช่วยได้ ถูด้วยปลายนิ้วเหมือนตอนซัก หรือใช้แปรงขนธรรมชาติหรือหวีไม้นวดเข้าที่ศีรษะเป็นวงกลมช้าๆจากขมับหน้าผากไปทางด้านหลังศีรษะ