สิ่งที่ควรเลือก - อ่างอาบน้ำหรือซาวน่า

2024 ผู้เขียน: Sebastian Paterson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 13:54

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงชีวิตในหมู่บ้านหรือในชนบทโดยไม่ต้องอาบน้ำ ท้ายที่สุดแล้วการอาบน้ำไม่ได้เป็นเพียงแค่การล้างธรรมดา ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตามที่มีการเขียนไว้ในตำราโบราณการชำระล้างซึ่งให้ความสุขสิบประการ: ความกระจ่างใสของจิตใจความสดชื่นความแข็งแรงสุขภาพความแข็งแรงความงามความเยาว์วัย ความบริสุทธิ์สีผิวที่ถูกใจและให้ความสนใจผู้หญิงสวย

เกี่ยวกับประโยชน์ของการอาบน้ำ

แม้แต่บรรพบุรุษที่ห่างไกลของเราก็รู้มากเกี่ยวกับธุรกิจการอาบน้ำซึ่งสะท้อนให้เห็นเช่นในสุภาษิตดังกล่าว:“อาบน้ำวันไหนคุณจะไม่แก่”,“การอาบน้ำขับโรคออกจากร่างกาย”, “บีย่าเป็นแม่คนที่สองกระดูกจะอบไอเขาจะแก้ไขร่างกายทั้งหมด” ห้องอาบน้ำนี้ถูกกล่าวถึงในอนุสาวรีย์วรรณกรรมของ Kievan Rus - "The Tale of Bygone Years" มันอ้างถึงคำบอกเล่าของชาวต่างชาติคนหนึ่งที่ไปอาบน้ำรัสเซียว่า“… ฉันเห็นบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในดินแดนสลาฟ … ฉันเห็นห้องอาบน้ำที่ทำจากไม้พวกมันจะสว่างเป็นสีแดงและเปลื้องผ้าและเปลือยเปล่า … และยืดหยุ่น แท่งจะยกตัวขึ้นทุบตี และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงล้างตัวเองและไม่ทรมาน”

พงศาวดารทางประวัติศาสตร์รายงานว่าเจ้าหญิงโอลกาซึ่งได้รับราชทูตที่มาถึงรัสเซียได้เชิญพวกเขาไปอาบไอน้ำทันที Peter the Great ผู้ชื่นชอบห้องอบไอน้ำของรัสเซียได้พาแขกจากต่างประเทศไปที่โรงอาบน้ำด้วย ขั้นตอนการอาบน้ำยังได้รับการชื่นชมจากเพื่อนร่วมชาติที่มีชื่อเสียงคนอื่น ๆ ของเรา: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin

นี่คือวิธีที่กวีผู้ยิ่งใหญ่อธิบายถึงความรู้สึกของเขาในการอาบน้ำ:“… ผู้ดูแลเริ่มต้นด้วยการนอนแผ่ฉันบนพื้นหินอุ่น หลังจากนั้นเขาก็เริ่มหักแขนขาของฉันยืดข้อต่อทุบตีฉันอย่างแรงด้วยกำปั้นของเขาฉันไม่รู้สึกเจ็บปวดแม้แต่น้อย แต่เป็นความโล่งใจที่น่าทึ่ง … หลังจากนั้นเขาก็ถูฉันเป็นเวลานานด้วยนวมขนสัตว์และ จากนั้นสาดน้ำอุ่นอย่างแรงแล้วเริ่มซักด้วยฟองสบู่ ความรู้สึกนั้นอธิบายไม่ถูก"

และเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าใจกวี ท้ายที่สุดแล้วขั้นตอนการอาบน้ำเป็นมาตรการปรับปรุงสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจระบบควบคุมอุณหภูมิและระบบต่อมไร้ท่อ การอาบน้ำจะขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ระบบประสาทสงบคืนความแข็งแรงเพิ่มความสามารถทางจิตใจและกระตุ้นการเผาผลาญ อิทธิพลของห้องอบไอน้ำนั้นเอื้ออำนวยโดยเฉพาะซึ่งการขับเหงื่อออกมากที่สุดเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายได้รับการเยียวยาอย่างมาก เมื่อออกมาจากห้องอบไอน้ำคน ๆ หนึ่งมักจะอุทานว่า "ราวกับเกิดใหม่อีกครั้ง" ดังนั้นดูเหมือนว่าเขาจะสูญเสียปี (และน้ำหนักด้วย) ทิ้งไว้เบื้องหลังเกณฑ์ของการกดขี่ทำงานหนักเกินไปอารมณ์เชิงลบ

ตลอดเวลาผู้คนต่างมีของตัวเองอาจพูดได้ว่าห้องอาบน้ำประจำชาติ อย่างไรก็ตามไม่ว่ารูปลักษณ์ของอ่างอาบน้ำและโครงสร้างภายในจะเปลี่ยนไปอย่างไรวิธีการที่มีอิทธิพลต่อร่างกายมนุษย์ก็ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเสมอ: อุ่นเครื่องก่อนจากนั้นทำให้เย็นลงอบอุ่นอีกครั้งและแม้แต่ใช้ไม้กวาด จริงอยู่ในยุคปัจจุบันไม้กวาดมักถูกแทนที่ด้วยการนวด และอีกอย่างหนึ่ง: เมื่อเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นแฟชั่นใคร ๆ ก็บอกว่ามีเกียรติที่ไม่ได้เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำของรัสเซีย แต่เป็นห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ ดังนั้นดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกันโดยเถียงกันว่าในห้องอาบน้ำของรัสเซียมีไอน้ำเปียกและในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ - แห้ง แต่มันจริงเหรอ?

ในโฆษณาโบรชัวร์เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าร่างกายมนุษย์ควรสัมผัสกับอากาศโดยให้ความร้อนมากที่สุด อากาศแห้งซึ่งมีการนำความร้อนต่ำกว่าช่วยให้คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิในห้องซาวน่าได้ถึง 100-120 องศาเซลเซียส ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าด้วยเหตุนี้ความครอบคลุมของความร้อนในห้องซาวน่าจึงมากกว่าและนี่คือข้อดีของมัน อย่างไรก็ตามทั้งห้องอบไอน้ำของรัสเซียและห้องซาวน่าสมัยใหม่ที่ทันสมัยสามารถปรับให้เข้ากับอุณหภูมิและความชื้นที่ต้องการได้อย่างเท่าเทียมกัน เนื่องจากความชื้นที่แตกต่างกันของไอน้ำขึ้นอยู่กับว่าหินเปียกน้ำบ่อยและมากเพียงใด นั่นคือไอน้ำในห้องอบไอน้ำของรัสเซียซึ่งจัดทำขึ้นตามกฎทั้งหมดจะต้องแห้งด้วย

ดังนั้นห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์พื้นบ้านที่แท้จริงจึงไม่แตกต่างจากห้องอบไอน้ำของรัสเซีย บางทีชาวฟินน์สามารถรักษา (และปรับปรุง!) ประเพณีโบราณได้ดีกว่าและปรับให้เข้ากับสภาพสมัยใหม่ได้อย่างยืดหยุ่นมากขึ้น ตั้งแต่สมัยโบราณทั้งในห้องอบไอน้ำของรัสเซียและในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์พวกเขาได้รับไอน้ำโดยการเทน้ำลงบนก้อนหินที่ร้อนบนกองไฟ ทั้งชาวรัสเซียและชาวฟินน์ใช้ไม้กวาดในขั้นตอนการอาบน้ำ ห้องซาวน่าจึงเป็นห้องอบไอน้ำของรัสเซีย (โดยวิธี: "ซาวน่า" ในภาษาฟินแลนด์แปลว่า "โรงอาบน้ำ") ต้นกำเนิดของห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าของรัสเซียเป็นกระท่อมไม้ซุงแบบเดียวกันซึ่งถูกทำให้ร้อนเป็นสีดำ กวีอาร์วิโคเนนกล่าวอย่างดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้:“นี่เป็นโรงอาบน้ำแบบฟินแลนด์หรือแบบรัสเซีย? ท่อนไม้ควันเต็มไปด้วยน้ำเดือด”

ควรสังเกตว่าการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์นั้นได้รับการอำนวยความสะดวกอย่างมากไม่เพียง แต่โดยการโฆษณาที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการผลิตห้องซาวน่าสำเร็จรูปในระดับอุตสาหกรรมด้วยอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด เนื่องจากในชีวิตประจำวันห้องอาบน้ำส่วนใหญ่เกือบทุกรูปแบบมักเรียกว่าซาวน่าด้วยเหตุผลบางประการจึงเป็นเรื่องที่อยากรู้มากว่าห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ที่แท้จริงมีลักษณะอย่างไร มีหลายแห่งในประเทศ Suomi … ห้องซาวน่ามีขนาดแตกต่างกันไป - ห้องซาวน่าโลมา, ห้องซาวน่าศาลา, คุโรซาอุนา, เอโรซาอุนา, รองรับได้ตั้งแต่หนึ่งถึงหลายคน ในฟินแลนด์ซาวน่าไม่ได้เป็นเพียงประเพณีโบราณเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่สำคัญ - ความจำเป็นต่อร่างกายและจิตวิญญาณ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีสุภาษิตในประเทศนี้: "ถ้าอารมณ์ไม่ดีและซาวน่าไม่ได้ช่วยอะไรก็ไม่มีวิธีอื่น"