สารบัญ:

Benincasa ฟักทองอบกับผัก
Benincasa ฟักทองอบกับผัก

วีดีโอ: Benincasa ฟักทองอบกับผัก

วีดีโอ: Benincasa ฟักทองอบกับผัก
วีดีโอ: ทำผักอบง่ายๆ อร่อยๆ #มันอบ #ฟักทองอบ อบไว้กินแทนขนมสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก 2024, เมษายน
Anonim

อ่านตอนที่ 2 ←สรรพคุณทางยาของขี้ผึ้งตำลึงเบนินเคส

Benincasa อบกับผัก

Benincasa ฟักทองขี้ผึ้ง
Benincasa ฟักทองขี้ผึ้ง

Benincase ในการตัด

Benincasa อบกับผักเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในครอบครัวของเรา ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้องมี: ผลไม้เล็ก ๆ ของเบนินคาเสะที่มีน้ำหนักไม่เกิน 500 กรัมมะเขือยาว 1 ลูกมะเขือเทศ 1 ลูกเห็ด 4-5 ดอกข้าว 50 กรัมบรอกโคลี 50 กรัมแครอท 50 กรัมกะหล่ำดอก 50 กรัม, น้ำมันดอกทานตะวัน 40 กรัม, น้ำมันเนย 20 กรัม, แป้ง, เครื่องเทศ

วิธีทำ: หั่นเบนินคาซ่าเป็นเส้นเกลือม้วนแป้งแล้วทอดในกระทะ หั่นมะเขือยาวเกลือสะเด็ดน้ำให้แห้งย่างประมาณ 3-4 นาที ผัดมะเขือเทศและพริกสับเบา ๆ หั่นเห็ดเป็นชิ้นทอดโรยด้วยเครื่องเทศ ใส่ผักทอดเป็นชั้น ๆ บนจานทนความร้อนนำเข้าเตาอบประมาณ 5 นาที ต้มผักที่เหลือทอด ต้มข้าว. เสิร์ฟ Benincasa พร้อมข้าวและผัก

คู่มือคนสวน

สถานรับเลี้ยงเด็กของพืชร้านขายสินค้าสำหรับกระท่อมฤดูร้อนสตูดิโอออกแบบภูมิทัศน์

เรายัดฟักทองขนาดเล็กที่มีน้ำหนักไม่เกิน 3 กก. พร้อมเนื้อหรือปลา

Benincasa เป็นที่สนใจของชาวสวนเนื่องจากมีความเป็นไปได้ในการเก็บผลไม้นานผิดปกติ ตัวอย่างเช่นเราเก็บไว้ที่พื้นในห้องในฤดูหนาว มันจึงอยู่ได้จนถึงการเก็บเกี่ยวใหม่และนานขึ้น

พวกเขาชอบเนื้อไก่และเป็ดเบนินกาเสะที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ น้ำเต้าขี้ผึ้งยังมาถึงรสชาติของหมู แม้กระทั่งลูกหมูแปลก ๆ หยิบอาหารฮุบผลไม้อร่อย ๆ ด้วยความยินดี

นี่คือเบนินคาซาไม่โอ้อวดและมั่นคงให้การเก็บเกี่ยวขนาดใหญ่ และเมล็ดของมันยังคงอยู่ได้นานถึง 10 ปี มันไม่ได้หา?

Valery Brizhan คนสวนมากประสบการณ์

ภาพโดย

แนะนำ: